Segundo a pesquisa citada na matéria, o Ministério da Saúde concluiu que o número de obesos no país aumentou 67,8% nos últimos 13 anos. Em 2006, quase 12% da população estava acima do peso. Agora, quase 20% dos brasileiros são considerados obesos, enquanto 55,7% tem excesso de peso. 
Mas nem tudo está perdido, o consumo regular de frutas e hortaliças cresceu 15,5% entre 2008 e 2018, passando de 20% para 23,1%. A prática de atividade física no tempo livre também aumentou 25,7% (2009 a 2018), assim como o consumo de refrigerantes e bebidas açucaradas caiu 53,4% (de 2007 a 2018).
Para adotar hábito saudáveis e garantir que essa mudança de vida seja eficaz é importante fazer as alterações aos poucos. “Não comece a mudança 100%, eleja uma mudança de cada vez, por exemplo comece pelo café da manhã, e faça escolhas melhores, pois a mudança de um hábito leva de 30 até 90 dias, e assim que você conseguir estabilizar inicie uma nova meta de mudança, porque o risco de desistir é muito menor” explica a Dra. Denise Real.