Alimentação saudável depende da mistura de vários alimentos e as frutas e legumes tem papel fundamental no prato bonito e saudável e nada melhor para encontrar esses itens do que as feiras livres.

A Dra. Denise Real, Nutricionista falou sobre a importância de pensar nos alimentos da estação para economizar e aproveitar os nutrientes melhor, porque elas tem mais vitaminas e minerais e com menos agrotóxicos..

Uma curiosidade é que melancia, abacaxi e laranja são uma excelente opção para essa época e para degustar após as refeições para suprir a vontade do doce e ajudar na digestão.